Stresshantering, fokus och välmående på jobbet.
Jag har studerat och jobbat med meditation, mentalt välmående och yoga i över 10 år. Jag har sett effekten dessa praktiker har på person, välmående och effektivitet. Med en bakgrund som verksamhetskonsult ser jag den självklara platsen för dessa praktiker i det svenska arbetslivet där de kan göra stor skillnad för individen, företaget och framgången de delar.
En stark kultur förändrar allt.
En arbetsplats där man trivs presterar bättre.
Medarbetare som mår bra bygger företag som håller och frodas.
Stress kostar kompetens. Varje medarbetare som går in i väggen tar kunskap med sig.
För att reducera stress och sjukskrivningar på svenska arbetsplatser. Mindfulness är ett verktyg stöttat av forskning som har visats mindskar stress och sjukskrivningar. Dessutom bidrar det till ökad effektivitet, och välmående både hemma och på jobbet.
En studie vid Ohio State University visade att stressnivåerna hos personal minskade med 40 procent efter bara åtta veckors mindfulnessträning. Läs om studien
Ett återkommande program för er arbetsplats
För entreprenören — det gäller dig också. Din hjärna är ditt viktigaste verktyg!
Programmet kvalificerar som friskvård och kan täckas av era anställdas friskvårdsbidrag.
Boka mig för en föreläsning om stress och mindfulness, och hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad
